避免在卧室吃重餐或饮用含咖啡因的饮料

发布时间：2024-09-26 09:03

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避免饮用含咖啡因或酒精的饮料
尽量避免在早餐时喝含咖啡因的饮料，如浓咖啡。
晚上避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶。
避免饮用含咖啡因的饮料，如茶和咖啡
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