保持良好的饮食习惯，尤其是富含镁的食物，如全谷类和绿叶蔬菜。

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在饮食中增加富含镁的食物，如坚果和绿叶蔬菜
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保持良好的饮食习惯，如摄入富含镁的食物
多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和全谷类，以预防胎儿神经管缺陷。
补充叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要途径，绿叶蔬菜和全谷类食物富含叶酸。
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