白天进行短暂午睡，但不超过30分钟，防止夜间睡眠被打扰。

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白天进行短暂午睡，但不超过30分钟
白天短暂午睡：但不超过30分钟，以免影响夜间睡眠。
白天进行短暂小憩，但不超过30分钟，以避免干扰夜间睡眠。
白天进行短暂午睡，但不要超过30分钟。
白天短暂午睡，但不超过30分钟，可以改善夜间深度睡眠
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