避免在疼痛未消时过度活动受伤部位

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在关节疼痛时，避免过度活动，以免加重伤害。
骨折时，用夹板固定受伤部位可以减少疼痛
烫伤后保持休息，避免过度活动增加疼痛。
运动康复期间避免激烈活动：如受伤部位未完全恢复，应避免剧烈运动。
识别猫咪的疼痛：如果它避开抚摸某个部位，可能是受伤了。
拉伸时尽量拉到痛点，但要避免过度疼痛。
被蜜蜂蜇伤后，用肥皂水清洗受伤部位可以减轻疼痛
通过身体疼痛的部位判断疲劳程度
拉伸运动时，注意避免过度拉伸导致的关节疼痛。
足部穴位按摩可舒缓脚部疼痛，改善消化。

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