睡觉前关闭电脑和手机，减少无线设备的辐射和耗电量。

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使用笔记本电脑时，尽量减少无线网络连接，降低辐射和功耗。
关闭无线路由器的夜间模式，减少不必要的辐射和电力消耗。
选择无辐射的电子设备，如电脑和手机屏幕。
关闭不必要的无线设备，如路由器、蓝牙等，降低辐射和电耗。
夜间睡觉时，关闭电视、电脑和灯，减少电力消耗。
关闭电视后及时拔掉电源，减少待机耗电和辐射
睡前关闭电视、电脑等大型电器，减少待机能耗。
养成睡前关闭电视、电脑的习惯，减少待机耗电。
关闭不用的无线网络和蓝牙设备，减少待机功耗。
关闭无线路由器的夜间模式，可以减少辐射和电力浪费。

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