避免空腹喝水，应在饭后或运动后补充水分。

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不要空腹喝水，应在饭后或运动后补充水分。
不要空腹喝水，最好在餐后或运动后补充水分。
避免空腹饮水，最好在饭后或运动后饮用。
喝水充足，运动中和运动后都要补充水分。
不要空腹喝水，应在餐后一小时适量补充
运动后及时补充水分，避免脱水。
适量饮水，运动前后应补充水分，避免脱水影响健康。
运动后要及时补充水分，避免脱水。
喝足够的水，运动前后都要补充水分
尽量在早晨或饭后30分钟内进行有氧运动，避免空腹运动。

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