海带炖排骨，美容又补钙

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海带炖排骨：海带泡发后切块，与排骨一起炖煮，排骨先焯水去血水，可提升汤品口感。
海带炖排骨：海带提前泡发，排骨焯水去血沫，一起炖煮，汤汁醇厚营养丰富。
炖排骨时，加点枸杞，既美味又滋补
豆腐搭配海带炖煮，可补钙降压
炖排骨时加红枣，滋补又养颜。
豆腐与排骨同煲，补钙又软化血管。
炖海带：海带提前泡软，切段，加排骨或鸡肉，煮至软烂即可。
炖排骨时加点醋，能使骨头更易吸出钙质
豆腐与海带搭配煮汤，可补钙又降脂
豆腐与海带搭配，补钙又降压

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