食用植物性蛋白质，如豆类和坚果，减少肉类对环境的影响。

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多吃植物性蛋白质，如豆腐、坚果等，减少肉类消耗。
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豆类和坚果是植物性蛋白质的好来源，如黑豆、腰果和花生。
尽量食用植物性蛋白质，如豆类和坚果。
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