制作果蔬干，如苹果片或香蕉条，保存时间长且低热量。

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苹果、香蕉等水果切片后，放在阴凉通风处自然风干也可延长保存时间。
自制果蔬干，如苹果片或葡萄干，低热量又方便携带。
水果如香蕉、苹果，放在阴凉通风处，能延长保存时间。
用蜂蜜腌制水果：如香蕉、苹果，可长时间保存并增添风味
水果保鲜：苹果、香蕉等水果放入密封袋中，放一根香蕉可延长保存时间。
晚餐后一小时后可以吃点低热量水果，如苹果或香蕉。
水果去皮后储存：如香蕉、苹果，去皮后可延长保存时间。
水果保鲜小贴士：香蕉皮包裹苹果能延长其保存时间
添加果泥时，可先从软的水果开始，如香蕉或苹果。
水果保鲜：香蕉、苹果放在密封袋里，可以延长保存时间

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