适量摄入乳制品，补充钙质

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适当摄入低脂乳制品，补充钙质。
适量补充钙质，选择含钙丰富的奶制品或钙片
适量摄入豆制品，补充蛋白质。
适量摄入乳制品，如酸奶帮助消化和钙质吸收。
每日摄入适量豆制品，补充优质蛋白质
添加辅食前后要确保宝宝的奶制品摄入量，以补充钙质
选择低脂乳制品，维持钙质摄入
适量吃些低脂奶制品，补充钙质
适量摄入钙质，奶制品和钙片都是好来源。
食用低脂肪乳制品，维持钙质摄入

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