优先选择瘦肉和植物蛋白，如豆腐、鸡蛋，而非红肉，降低碳排放。

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选择瘦肉和植物蛋白，如鸡胸肉、豆腐，而非红肉。
选择植物蛋白来源，如豆浆和豆酱，而非动物蛋白。
优先选择价格较低的蛋白质来源，如鸡胸肉、豆腐等
优先选择瘦肉和鸡胸肉，蛋白质来源更实惠。
选择豆腐或鸡蛋作为蛋白质来源，少吃红肉
选择瘦肉和鸡胸肉等高蛋白食物替代红肉
低脂高蛋白的食物如鸡胸肉、鱼和豆腐是好选择
儿童成长期要保证蛋白质摄入，可以选择瘦肉、鸡蛋和豆腐等食物。
减少肉类摄入可以降低碳排放，选择植物性蛋白质来源。
高蛋白食物如鸡胸肉、鱼和豆腐是优质蛋白质来源。

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