减少烹饪油的用量，烹饪时选择蒸、煮或烤，减少碳排放。

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烹饪方式尽量选择蒸、煮或烤，减少油脂摄入。
在烹饪过程中尽量减少油炸，选择蒸、烤或煮的方式
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
烹饪时尽量减少油炸和烤制，选择蒸煮或炖煮方式
减少煎炸，选择烤、炖或蒸的烹饪方式减少油脂
烹饪方式选择清蒸、煮或烤，减少热量
用蒸、烤或煮的方式烹饪，少油少盐。
烹饪时尽量减少油炸和煎炒，选择蒸、煮或烤的方式
蔬菜烹饪时尽量少用油，可选择蒸、烤或水煮，保持原色原味。
烹饪方式选择健康的，如蒸、煮、烤，少油炸，减少热量摄入。

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