剩菜榨汁，给果蔬添加营养

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剩蔬菜可以榨汁，营养不浪费
添加蔬菜果汁：鲜榨的果蔬汁比浓缩版更健康，但要避免添加过多糖分。
自制果汁：新鲜水果搭配蔬菜榨汁，避免过多添加糖分。
添加蔬菜汁：新鲜蔬菜榨汁，可直接喂给宝宝，补充维生素。
剩余蔬菜可榨汁，既保留营养又能清理冰箱。
家用榨汁机可以榨取新鲜果蔬的营养，但不能处理肉类或坚硬蔬菜。
制作果汁时，先将果蔬榨汁再加水，避免营养流失
剩余的蔬菜汁可以加入面粉做面点，增添营养。
[家用] 榨汁机在榨取果汁或蔬菜汁的过程中，应避免用力挤压，以免破坏果蔬细胞结构，影响营养成分。
蔬菜水果榨汁，能保留大部分营养，但热量较高

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