避免过度饥饿训练,以免体力不支。
发布时间:2024-09-26 19:54
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避免在饥饿状态下做高强度训练,以防低血糖
避免过度饥饿,以免吃过多零食。
避免在饥饿状态下进行高强度训练,以防低血糖。
避免在饱腹或饥饿状态下进行力量训练。
定时定量地吃饭,避免因饥饿过度影响训练效果
避免过度饥饿或饱食,以免影响消化
避免过度饥饿或过饱,保持适宜的饥饿感
避免晚餐过饱或过饿,保持适度饥饿感有助于深度睡眠。
避免过度饥饿或饱食,保持适宜的饥饿感。
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