晚上10点前睡觉,保证充足睡眠
发布时间:2024-09-26 21:12
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晚上10点前尽量入睡,保证深度睡眠
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晚上10点前睡觉,保持良好睡眠质量
每天晚上10点前尽量入睡,保证7-8小时睡眠
体检前一天晚上要保证充足的睡眠。
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