用香料烹饪增添风味：如迷迭香、百里香等，不必放太多盐。

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烹饪调料DIY：用香料如迷迭香、百里香等自家研磨，增添菜肴风味。
用香料增添食物风味，如大蒜和迷迭香
清真菜肴常使用新鲜的香料，如薄荷、迷迭香和百里香。
在烹饪时使用香料代替盐，如黑胡椒、迷迭香，可增加风味而不增加钠分。
自制香料：将干燥的迷迭香、百里香等晒干后放入调料盒保存。
烤蔬菜时，可以搭配一些香料如迷迭香或百里香提升口感
制作海鲜饭，海鲜要新鲜，搭配香料如迷迭香和蒜蓉增添风味。
使用香料和草药提升素食的风味，如咖喱粉、迷迭香
烤鸡腿加迷迭香：增添香气，鸡肉更入味
用香料和草药提升素食的风味，如大蒜、迷迭香和咖喱。

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