设置短期目标,避免对未来过度担忧
发布时间:2024-09-26 22:15
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应对焦虑的小技巧:制定实际可行的目标,避免过度担忧未来。
活在当下,避免过度担忧未来
避免过度担忧未来,活在当下
活在当下,避免过度担忧未来或后悔过去
设置合理目标,避免过度期望
设定长期目标与短期目标相结合,帮助孩子规划未来
制定实际可行的目标:避免过度压力,设置可达成的短期目标,逐步减少焦虑。
设置实际可行的目标,避免过度期望带来的压力
设置实际可达的目标,避免过度期望
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