在自由泳时，手臂划水的方向应与身体方向一致，减少阻力。

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自由泳时，手臂划水方向应与身体垂直。
游泳时，手臂划水的方向与身体转动方向相反，更省力。
游泳自由泳手臂划水动作：手掌并拢，向内旋转；
如果会游泳，可以尝试蛙泳或自由泳，逆流方向靠近溺水者，抓住他的肩膀或手臂游向岸边。
自由泳手臂划水的动作，五指并拢，掌心向内，肘部向两侧伸直推水
使用自由泳的手部入水方式可以减少阻力
自由泳手臂划水时，肘部要在身体两侧弯曲90度
游泳划手动作：手臂伸直，向后划水，保持身体直线。
手臂划水时，肘部要在水面上，以减少阻力
掌握自由泳的手臂划水节奏

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