运动后的营养补充,如蛋白质奶昔,有利于肌肉修复
发布时间:2024-09-27 00:45
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运动后的营养补充,如蛋白质和复合碳水化合物,有利于肌肉修复。
力量训练后喝蛋白质奶昔有利于肌肉修复。
运动后喝杯蛋白奶昔有助于肌肉修复
运动后适当补充蛋白质,有利于肌肉修复
补充蛋白质,如酸奶、鸡胸肉,有助于肌肉修复
运动后补充蛋白质,有利于肌肉修复
运动后适量补充蛋白质,有利于肌肉修复
运动后30分钟内补充蛋白质利于肌肉修复
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