控制饮食，合理搭配蛋白质和碳水化合物

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控制饮食，合理搭配蛋白质和碳水化合物，为运动提供能量。
合理搭配蛋白质和碳水化合物是运动饮食的关键
蛋白质和复合碳水化合物搭配，如鱼、鸡胸肉搭配全谷物
健身饮食同样重要，合理搭配蛋白质和碳水化合物。
饮食搭配健身，蛋白质和复合碳水化合物不可少。
学会合理搭配餐食，如蛋白质、碳水化合物和脂肪
控制饮食，保证蛋白质和碳水化合物的摄入。
健身饮食应搭配蛋白质和复合碳水化合物，以提供能量。

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