孕妇做孕妇式有助于胎儿活动和舒适

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《孕妇营养宝典》- 孕妇和胎儿的特殊营养需求
孕妇晚期，高蛋白饮食有助于胎儿大脑发育。
保持心情愉快，对孕妇和胎儿都有益。
孕妇应避免吸烟和过量饮酒，这些对胎儿有害。
适当增加钙质摄入，以满足孕妇和胎儿骨骼需求。
孕妇应保持良好的睡眠习惯，有利于胎儿健康。
对于孕妇，急救包应特别关注孕妇和新生儿的用品。
每天保持足够的水分摄入，至少8杯水，有利于孕妇和胎儿健康。
保持水分充足，每天喝足够的水有益于孕妇和胎儿健康。
适当进行孕妇瑜伽或孕妇健身操，有益身心健康。

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