冥想时保持温暖，避免身体过冷。

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在冥想时保持身体直立，避免躺下或坐着。
冥想时保持背部挺直，放松身体
冥想时保持自然呼吸，放松身体
保持适度的室内温度，避免过热或过冷，以减少身体不适。
冥想时身体可以保持任何舒适的姿势，但避免交叉手臂或腿。
保持室温适宜，避免过热或过冷对身体造成负担
冥想时保持身体舒适，有利于放松身心
避免过冷或过热：保持猫粮和水的温度适宜，冬季保暖，夏季降温。
保持合适的温度和湿度，避免过冷或过热对身体造成负担。
冥想时保持舒适的体位

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