穿厚实但透气的衣物，保暖又不会过热。

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在寒冷天气跑步时，要保暖，防止冻伤，但也不能穿得过厚影响透气性。
根据天气调整穿衣厚度，冬季穿暖和，夏季清爽透气
火灾逃生时，尽量穿戴厚实衣物以保暖，但不能妨碍行动。
根据季节和气温选择合适的厚度，保暖但不过热。
夏季穿衣：浅色系吸热少，适合炎热天气；冬季穿衣：深色显暖，但注意保暖。
根据气温调整衣物厚度，保暖又不失风度
穿衣保暖，避免过厚过重，减少穿衣次数和时间，可以有效降低暖气使用强度。
穿着透气的衣物以防止过热
穿着适宜的衣物，注意保暖和透气
冬季儿童衣物内可穿一层棉质衬衣，保持温暖又不厚重。

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