游泳时有节奏的划水可以锻炼心肺耐力

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游泳锻炼心肺：每次游泳持续30分钟，可以有效增强心肺功能，提高耐力。
游泳对心肺耐力有很好的锻炼效果，尤其是自由泳和蛙泳。
游泳是全身性锻炼，对心肺耐力好
深海游泳能锻炼耐力，提高心肺适应能力
游泳能全身锻炼，提高心肺耐力
游泳池的水中有阻力，对增强心肺耐力特别有效。
游泳训练心肺功能：每次200米自由泳，间歇性划水可增强耐力。
游泳可以锻炼肌肉和心肺功能；
游泳是全身运动，对心肺耐力有很好锻炼效果。
游泳是一项全身锻炼，对心肺耐力好。

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