在做力量训练时，注意控制呼吸，避免屏气，以增强心肺适应性

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训练时注意呼吸控制，避免憋气或呼吸急促。
训练时注意呼吸控制，避免憋气和无效吸气。
进行卷腹训练时，注意呼吸控制以避免受伤
做深呼吸练习，如4-7-8法，可以增强肺活量，提高心肺适应能力。
控制好呼吸，力量训练中吸气时发力，呼气时恢复。
训练时呼吸要均匀，避免屏气
训练时注意呼吸控制，提高效率
深呼吸训练，如腹式呼吸，能增强肺活量
训练时注意呼吸，避免憋气和无效呼吸方式。
深呼吸训练能增强肺活量，对心肺协调性有很大帮助

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