瑜伽的'扭转'动作可以帮助消化，促进血液循环

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瑜伽中的扭转拉伸能促进血液循环，缓解消化不适。
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瑜伽的扭转动作（Twists）能促进消化和淋巴循环
三角扭转可以深层清洁面部，促进血液循环。
瑜伽中的扭转动作可以帮助消化，但需轻柔进行
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