跳绳是增强心肺耐力的好方法，每次1000下即可

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跳绳是增强心肺耐力的好方法，每次10分钟，每周3次即可。
跳绳可以增强心肺耐力，每次跳150下左右即可。
跳绳可以增强心肺功能，每天跳1000下是个不错的目标。
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跳绳能增强心肺协调，每次跳150下对心肺有好处
跳绳可以增强心肺耐力，每次5-10分钟，可分次进行
跳绳是心肺功能训练的好方法，每次15分钟即可
跳绳可以提高心肺耐力，也是燃脂的好方法。
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