在公园做太极拳，缓慢的动作有助于心肺稳定

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太极拳强调缓慢、连贯的动作，有助于心肺健康，每周2-3次
太极拳柔和缓慢，有助于提高心肺耐力，同时练习气功
太极拳强调缓慢、连贯的动作，适合提高心肺耐力。
太极拳强调缓慢而连贯的动作，有助于身心放松和内脏健康。
太极拳强调缓慢的动作和深长的呼吸，适合提高心肺耐力。
太极拳柔和缓慢，有助于身心放松，提高平衡能力
秋季适量运动，如散步、太极拳，有助于提高心肺功能。
打太极拳有助于平衡身心，舒缓紧张
太极的缓慢动作和呼吸练习有助于平静心情
太极拳的‘单鞭’动作有助于提高速度

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