在户外工作时，携带防暑药品如藿香正气水。

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在户外徒步时，携带防滑鞋和防晒霜。
携带必要的急救包和药品，以防不测。
长期户外工作者建议携带湿巾随时清洁面部
携带必需物品，如水、食物、药品等。
携带便携式水壶，既环保又省水，尤其在户外活动时。
在户外活动时，别忘了携带防晒霜和防蚊液。
在炎热天气下运动时，应避免在最热时段进行户外活动，以防中暑。

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