绿豆薏米茶：祛湿利尿，夏季消暑佳品。

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红豆薏米粥有助于去湿，适合夏季食用。
湿重体质者应避免生冷食物，多喝红豆薏米水祛湿。
薄荷茶清凉解暑，适合夏季消暑。
夏天养生：注意防暑降温，多喝绿豆汤或菊花茶清热解暑。
夏季热饮可选择绿茶，清凉解暑
夏季宜清淡，多喝绿豆汤防暑降温
湿热体质的人夏季要注意清淡饮食，多喝水消暑。
夏季防晒保湿，避免中暑，多喝水

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