用烤、炖、蒸的方式来烹调食物，而非油炸。

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用烤、炖、蒸的方式来烹饪食物，避免过多油炸。
食物烹调方式选择清蒸、烤或炖，少用油炸。
食物烹饪方式：选择蒸、煮、烤而非炸，减少油脂
强调健康烹饪方法如蒸、烤而非油炸
使用蒸、烤而非炸来烹调，减少油脂消耗
尽量用蒸、煮、烤而非炸来烹调，减少油脂排放
注意食物的烹饪方式，选择蒸、煮或烤，而非炸。
尽量选择蒸、烤而非炸的烹饪方式，减少油脂
用蒸、烤而非炸来烹饪，减少油脂排放
使用蒸煮、炖煮等方法而非炸食来减少油脂排放

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