低脂奶酪和酸奶可以替代部分乳制品，但也要注意适量。

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选择低脂酸奶替代全脂酸奶，但注意糖分也要适量。
低脂酸奶可以替代部分奶酪，减少热量摄入
使用低脂酸奶替代部分奶酪可以降低卡路里
使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和希腊酸奶，但注意适量。
低脂酸奶替代部分奶制品，帮助控制热量和脂肪
选择低脂奶酪或酸奶替代奶昔可以减少热量
选择低脂乳制品，如酸奶，代替全脂奶。
尽量选择低脂乳制品，如酸奶，替代全脂奶制品。
选择低脂乳制品，如酸奶或无脂奶替代全脂奶。
选择低糖酸奶，替代高糖酸奶，同时注意酸奶热量也要控制。

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