使用楼梯代替电梯，日常生活中多走路，增加日常活动量。

发布时间：2024-09-27 13:57

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多走楼梯，少乘电梯，增加日常活动量。
增加日常活动量，比如选择走楼梯而非乘电梯，多走路少坐车。
利用日常活动增加运动量，比如走楼梯而不是乘电梯。

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