购买跑步机时，注意查看缓震系统，保护膝盖

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购买跑步机时，查看它的减震系统，对关节保护很重要。
购买跑步机时，看准缓震系统，减少关节损伤
购买跑步鞋时，要试穿并检查缓震效果，以减少跑步对膝盖的冲击。
跑步鞋要选专业缓震型，保护脚踝和膝盖
跑步鞋应挑选缓震性能好的，保护脚踝和膝盖
购买可拆卸的护膝，适合长时间跑步或爬山后缓解膝盖疲劳
跑步穿着应选择专业的缓震跑鞋，保护膝关节。

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