在家健身时，保持适量饮水，预防脱水

发布时间：2024-09-27 14:00

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在旅途中，适量饮水，预防脱水。
运动时，适量饮水，防止脱水。
健身前后都要饮水：保持身体水分，防止脱水
多喝水保持身体水分，预防脱水
在运动前后补充适量的电解质饮料，预防脱水。
定时饮水，保持身体水分充足防止脱水。
保持饮水充足，预防脱水
保持适量饮水，运动中补充盐分防止脱水
多喝水，保持身体水分平衡，预防脱水。
健身过程中应适量补水，防止脱水。

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