泡脚半小时可以减轻脚踝部运动后的肿胀

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运动后用温盐水泡脚，可以消肿和放松脚部肌肉。
用茶叶包泡脚消肿：泡脚后脚部舒适，还能减轻疲劳
用茶叶包泡脚消肿：泡脚时加入一些茶叶，可缓解疲劳，减轻脚部浮肿。
用茶叶泡脚消肿：泡脚时加入煮沸的茶叶，有助于放松肌肉，减轻脚部水肿。
扭伤脚踝：抬高患肢，冷敷减少肿胀
用茶叶泡脚消肿：泡后轻轻按摩，有助于缓解脚部水肿
用茶叶包泡脚消肿：泡脚时加入几包煮过的茶叶，有助于缓解脚部疲劳和肿胀。
用茶叶包泡脚可消肿：泡脚时加入几片晒干的茶叶，能帮助放松肌肉，减轻脚部疲劳和浮肿。
用茶叶包泡脚消肿：晚上泡脚时加入几片热茶包，有助于缓解脚部疲劳和肿胀。
扭伤脚踝，冷敷降低肿胀速度

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