避免立即躺下，应站立5分钟再休息，防止血液积压

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运动后立即躺下会导致血液积聚，影响身体恢复，应站立5-10分钟再躺下。
避免久坐后立即躺下，应先站立活动一下再躺下，防止直立性低血压。
避免立刻躺下，站立5-10分钟让血液回流至腿部。
避免餐后立即躺下：餐后1-2小时再休息，以防止血压波动。
健身后不要马上躺下，站立5-10分钟再休息
避免立即躺下，应站立或坐着休息一会儿。
避免立即躺下，站立或坐着等待一段时间再休息
避免在饭后立即躺下，防止血液回流至心脏，影响血压。

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