高强度间歇训练可以帮助塑形，提高新陈代谢率

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规律的HIIT训练（高强度间歇训练）可以快速提高新陈代谢率。
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采用HIIT（高强度间歇训练）模式，提高新陈代谢率。
间歇性高强度训练（HIIT）可以在短时间内提高新陈代谢，对塑形效果很好。
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高强度间歇训练（HIIT）可以提高新陈代谢，燃烧更多卡路里。
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保持高强度间歇训练，提高代谢率
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