褪黑素补充不能替代良好的睡眠习惯，如规律作息和舒适的睡眠环境。

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褪黑素补充不能替代良好的睡眠习惯，如规律作息。
褪黑素补充剂不应替代良好的睡眠习惯，如规律作息。
褪黑素补充剂不应替代良好的睡眠习惯，如规律作息和健康饮食。
褪黑素补充剂并不能替代良好的作息习惯，规律作息更重要。
褪黑素并非万能，改善睡眠还需配合良好的作息习惯.
养成良好的作息时间，规律的睡眠习惯对舒适睡眠至关重要
规律的作息，养成良好的睡眠习惯。
保持良好的睡眠环境，如黑暗、安静和适宜的温度，有利于褪黑素分泌。
褪黑素补充剂不应替代药物治疗严重的睡眠障碍。
健康睡眠习惯：保持规律作息，营造良好的睡眠环境。

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