褪黑素补充不是长期替代良好睡眠习惯的方法，而是辅助工具。

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褪黑素补充不能替代良好的睡眠习惯，如规律作息。
褪黑素补充剂不应替代良好的睡眠习惯，如规律作息。
褪黑素补充剂并非治疗失眠，而是辅助工具。
褪黑素补充不能替代良好的睡眠习惯，如规律作息和舒适的睡眠环境。
褪黑素补充剂不应替代良好的睡眠习惯，如规律作息和健康饮食。
褪黑素补充剂并不能替代良好的作息习惯，规律作息更重要。
褪黑素补充并非治疗失眠的唯一方法，还需结合良好的作息习惯。
褪黑素补充剂不应替代药物治疗严重的睡眠障碍。
褪黑素是调节睡眠的重要激素，晚上睡前补充有助于改善睡眠质量。
褪黑素是调节睡眠的重要激素，晚上服用含有褪黑素的补充剂可以帮助入睡。

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