褪黑素不是治疗失眠的唯一方法，结合改善生活习惯和心理疏导更为全面。

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褪黑素补充剂并非治疗失眠的唯一方法，应结合生活习惯调整。
褪黑素补充并非治疗失眠的唯一方法，还需结合良好的作息习惯。
褪黑素补充并非治疗失眠的唯一方法，可能需要结合其他疗法如认知行为疗法。
褪黑素并非治疗失眠的唯一方法，综合调整生活方式更重要。
褪黑素对改善轻度失眠可能有帮助，但重度失眠需要寻求专业治疗。
褪黑素水平过低可能导致失眠，可以通过改善生活习惯和药物辅助调整。
褪黑素补充剂并非万能，还需结合改善生活习惯来优化睡眠。
褪黑素补充剂并非治疗失眠，而是辅助工具。
褪黑素不是万能的，它可能并不能解决所有睡眠问题，要综合考虑生活习惯改善。
褪黑素对改善老年人的睡眠质量有一定作用，但并非唯一解决方案。

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