避免在床上进行其他活动,如看电视、使用电子设备,以降低其成为清醒环境的暗示。
发布时间:2024-09-27 21:27
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避免在床上看电视或进行其他活动
避免在床上进行其他活动,如看电视或使用电子设备,让大脑将床与睡眠关联起来。
避免在床上看电视、使用电子设备,将其视为睡觉的地方。
避免在床上看电视或使用电子设备,将其作为睡觉的地方。
避免在床上看电视或使用电子设备,将其视为睡眠区
避免在床上进行其他活动,如看电视、玩手机等
避免在床上看电视、使用电子设备,将其视为睡眠区域。
避免在床上看电视、使用电子设备,将它们视为‘清醒’的地方。
避免在床上进行其他活动,如看电视、工作
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