避免用含糖饮料替代水，过多糖分会危害健康

发布时间：2024-09-27 22:03

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喝无糖饮料替代含糖饮料
尽量少喝含糖饮料，过多糖分会增加健康风险
喝无糖饮料替代含糖饮料，降低糖分摄入
多吃新鲜水果，代替含糖饮料
多喝水，帮助代谢，避免过量饮料和含糖饮品。
控制糖分摄入，避免过多糖果和含糖饮料
不要用含糖饮料替代白开水
尽量选择无糖或低糖的饮料，避免含糖过多。

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