紫菜富含碘，但不宜过量：过多摄入可能导致甲状腺问题。

发布时间：2024-09-28 00:18

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补充碘需注意，过量可能导致甲状腺问题，适量就好。
多食用富含碘的食物，如海带和紫菜，以预防胎儿甲状腺问题。
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