选择电子书应用，它们通常有夜间模式和自动调整亮度功能

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选择电子书应用的夜间模式，降低屏幕亮度和色温
选择带有智能调控功能的电视，自动调节亮度和待机模式。
减少使用电子设备的夜间模式，因为它们通常会更亮
开启设备的省电模式或夜间模式，降低屏幕亮度和自动调节功耗
选择支持自动调节亮度的设备，它能根据环境光线自动调整。
使用节能模式或自动模式，许多智能设备能根据环境自动调整亮度和功率。
选择具有自动节能功能的家电，如智能电视和热水器，它们能在不使用时自动进入待机模式。
选择带有智能功能的家电，它们通常能自动调节以节省能源。
使用智能家电，它们通常能自动调整运行模式以节省能源
开启电子设备的夜间模式，屏幕亮度会自动调低，节省电力。

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