积极参加户外活动，增加阳光照射，有利于维生素D合成。

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积极参加户外活动，增加阳光照射时间。
进行适度的户外活动，接受阳光照射，增强维生素D合成。
适度阳光照射有助于维生素D合成
进行户外活动，接受阳光照射，可以促进维生素D的合成
尽量选择户外运动，享受阳光，增强紫外线照射促进维生素D合成。
积极参加户外活动，阳光有助于提升心情
在户外阳光下做，有利于维生素D吸收
户外运动能接触更多自然光线，利于维生素D合成
适度晒太阳有助于合成维生素D，但要防止过度照射
进行适当的户外活动，接触阳光以合成维生素D。

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