制定行程计划：确保包含足够的休息时间，避免过度疲劳。

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制定行程时留出足够的休息时间，避免过度疲劳
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制定行程计划，包括休息时间和活动安排，避免过度疲劳
合理安排行程：避免疲劳过度，确保每天有足够的休息时间。

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