使用复合动作进行大肌群训练，如深蹲、卧推。

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使用复合动作进行大肌群训练，如深蹲、卧推和硬拉
使用复合动作，如深蹲、卧推等，涵盖多个肌群
力量训练应结合大肌群动作，比如深蹲、卧推。
训练时要注重复合动作，如深蹲、卧推等，全面发展肌肉群。
使用复合动作（如深蹲、卧推）来涵盖多个肌肉群。
进行复合动作，如深蹲、卧推等，可以同时锻炼多个肌群
力量训练：分组进行复合动作，如深蹲、卧推和硬拉。
使用复合动作，如深蹲、卧推等，可以同时锻炼多个肌群。
进行复合动作训练，如深蹲、硬拉等，全面发展肌肉群。
复合动作如深蹲、卧推应作为主要训练

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