绿茶和牛奶搭配喝可中和咖啡因刺激

发布时间：2024-09-28 11:21

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用牛奶泡咖啡，能降低咖啡因的刺激感
避免喝含咖啡因的饮料，如茶、咖啡和可乐
睡前避免喝咖啡因饮料，如咖啡、茶和可乐。
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