饮水充足，瑜伽练习中适时补充水分。

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瑜伽锻炼后要补充水分，保持身体水分平衡。
保持水分充足，尤其在运动中和出汗后要及时补水。
保持水分充足，运动期间补充运动饮料可预防脱水。
保持水分补充，运动前后都要适量饮水。
训练前后都要做好充分的水分补充。
瑜伽练习时，注意保持水分，防止脱水。
适量饮水，运动前后应补充水分，避免脱水影响健康。

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